Izomszakadás miatti pihenőn, diéta alatt a legkevesebb izomvesztés, hogyan?
Figyelt kérdés
Épp diétázom és elszakadt a mellizmom.
A diétát folytatom, de edzeni így nem tudok.
Doki szerint 3 hét után kezdhetem újra az edzést.
Hogyan tudom a lehető legkevesebb izmot veszíteni ez idő alatt?
Ha 3-4 hétig nem edzem az izmot, elkezdi a test azt felhasználni a zsír helyett?
Több fehérje a diéta alatt ugye alapból megvan.
Bcaa adhat hozzá valamit?
szept. 9. 00:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elég a több fehérje. Amúgy az izomvesztés 14 nap kihagyás után kezdődik. Szóval itt egy hétről beszélünk. És ami leépült azt eleg könnyű visszaszedni. Sokkal könnyebb mint a nulláról
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a bíztató választ.
szept. 9. 15:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!