Mennyit lehet átlagosan fejlődni 1 hónap alatt hosszútáv futóként?
Figyelt kérdés
most 20perc alatt futok le 3km-t és nagyon elfáradtam vagy 4km-t 31 perc alatt de lassabb tempóban (kevésbé volt megterhelő).
Mennyi idő alatt lehet ezt lecsökkenteni mondjuk 15perc/3km-re?
25, lány vagyok, heti 3szor megyek futni és eddig nem futottam csak régen sok erősítő edzés.
Tudom hogy pontos választ nem lehet adni de egy megközelítő szám... mondjuk 3 hónap? 5 hónap? 1 év?
szept. 5. 13:19
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!