Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Magas fehérjebevitellel edzés...

Magas fehérjebevitellel edzés nélkül is nő az izomzat? (Kifejtést is olvasd el!)

Figyelt kérdés

Ez nem is kifejezetten testépítős kérdés, de hátha itt értenek hozzá.

Szóval: Adott egy ember, akinek a fehérjebevitele kifejezetten alacsony, nem edz, nem izmos.

Ha emberünk elkezdene annyi fehérjét bevinni, mintha edzene, akkor egy bizonyos szintig fejlődne az izom?

Másképpen: Van az embernek egy egyedi, GENETIKAILAG MEGHATÁROZOTT izmossága, mely kimaxolható tlcsak táplálkozással?

Onnan jött a gondolat, hogy abszolút nem edző, de hasonló alkatú emberek izomtömege közt is lehetnek jelentős eltérések (amit mondjuk nem az okoz, hogy az egyik irodista, a másik kőműves), azaz még edzés nélkül is egyik izmosabb, másik kevésbé. Tehát, ha valaki mondjuk a táplálkozása miatt nem hozza ki ezt a genetikai maximumot, lehetséges-e, hogy annak változtatásával jön fel izom?


szept. 1. 13:59
 1/3 anonim ***** válasza:
Nem
szept. 1. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Ha extrém esetet nézünk, az illető alultáplált és kórosan sovány, ha megfelelő mennyiségű fehérje mellett kalóriatöbbletbe kerül, akkor az életmódjához szükséges mennyiségű izmot így is fel fogja építeni a szervezete, de többet nem. Az izom aktív szövet, a szervezet csak annyit tart fenn belőle, amennyit muszáj (plusz egy kevés vésztartalékot).
szept. 1. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Fizikai stimulus (pl. edzés) nélkül a magas fehérjebevitel önmagában nem növeli az izomtömeget.
szept. 1. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!