Mi a leg hatásosabb fogyasztó torna ? Kondiba nem tudok menni
Figyelt kérdés
aug. 22. 23:18
2/7 A kérdező kommentje:
Azt tudom
De mozgást kerdeztem
Ja és pcos inzulin rezisztens vagyok sajna
aug. 22. 23:35
3/7 anonim 
válasza:
válasza:De, ha tudod a kalóriadeficitet, akkor azt, hogy nem tudod, hogy nem létezik az, amit kérdezel? Fogyasztani a kalóriadeficit fog. Kész. Mozogni azt mozogj, amit élvezel és szívesen csinálsz.
4/7 anonim válasza:
válasza:futás vagy úszás, de kalóriadeficit nélkül nem fogysz...
5/7 anonim válasza:
válasza:Konkrétan bármi amit egyben csinálsz 60 percig.
6/7 anonim válasza:
Aerob típusú mozgásformák, nézz utána a neten. Pl. egyenletes gyors tempójú gyaloglás, biciklizés, szobabiciklizés, minimum 30 percig, minimum heti 3-4x, de még jobb napi szinten. Ha edzett vagy, megpróbálkozhatsz az otthoni HIIT edzéssel is.
7/7 anonim válasza:
válasza:A munkatábor! Amíg élvezettel kajálsz be mindenfélét a mozgás után, addig nem fogsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!