Javasolt futás előtt proteinporos shakeet inni?
Figyelt kérdés
Augustusban minden reggel futó és erősítő edzésem, és nem nagyon akarok és nem is tudok enni elotte, viszont ez kihat a teljesítményemre is. Valamint nyáron szinten reggelente eljárok hosszabb futásokra. Az Aldiban van ilyen proteines por, azt szeretném kipróbáli, ha javasolt.
erre gondolok, sajnos magyar oldalon online nem találtam meg, de ilyesmire gondolok
vagy milyen olcsóbb fajta a javasolt?
esetleg citrusos?
jún. 1. 21:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Fogalmad nincs arról, mire való a proteinpor, igaz?
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen felesleges és nem is fog segiteni. Többet érsz egy darab gyümölccsel. Azt még hasznositani is tudja a szervezeted
3/5 anonim válasza:
válasza:Valami gyorsan felszívódó tápanyagot vegyél fel.
4/5 anonim válasza:
Proteinport a fehérje miatt isznak, a fehérje pedig az izmok regenerálódásához, fejlődéséhez kell. Edzés után kell inni.
Edzés előtt gyorsan (gyorsabban) felszívódó szénhidrát kell, pl. banán, mert a szénhidrát adja az üzemanyagot, amit futás során fel tudsz használni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Előtte ne, max ha szeretsz közbe rosszul lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!