Egy fél órás kardió eléget annyi kalóriát, mint egy egy-másfél órás súlyzós konditermi edzés?
Figyelt kérdés
2024. máj. 1. 20:28
3/3 anonim válasza:
Hiába lett lepontozva a 2. válasz, tényleg attól függ. Rengetegen végeznek olyan súlyzós edzésnek csúfolt lószart, amiből hiába maszatolnak egy-másfél órát, közel sem égetnek el annyi kalóriát, mint egy intenzív kardió edzés, legyen az HIIT, spinning, futás, úszás, bármi egyéb, hiába utóbbi "csak" fél óra. A tévhittel ellentétben a súlyzós edzés alapvetően sem éget annyi kalóriát, mint azt sok laikus hiszi. Egy állóképességi mozgásforma egységnyi idő alatt több kalóriát éget, mint a gyúrás.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!