Miért vagyok nyugtalan, es lábam ideges, nyugtalan, ha nem járok több kilométert egy nap?

Jaj hát nem engedélyt adtam, nem úgy értettem.

2 vagyok

Szerintem alapból is ideges vagy. Hogy miért, azt csak te tudhatod.

Ezekkel a gyors gyaloglásokkal próbál a szervezeted megszabadulni a felhalmozott idegtől. Főleg akkor, ha más mozgást azon kívül nem végzel.

Az idegességed oka lehet sok minden lehet (életkörülmények, betegségek, hormonális változások/klimax megléte/közeledte, stb.)

Ha csak attól nyugszol le, hogy km-eket gyalogolsz gyors ütemben, azzal senkinek se ártasz és a szervezetednek is nagyon jót teszel vele. Ha valakinek nehezére esik lépést tartani veled, mehetnek melletted biciklivel, rollerrel, gördeszkával, stb.

Esetleg megpróbálhatsz gyors ütemben kocogni vagy futni is, ha már ennyire igényled a mozgást. Plusz előnye, hogy még le is fogysz mellé (már ha le akarsz esetleg), és a szíved is meghálálja.