fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha a hasamat szeretném leadni,...

Ha a hasamat szeretném leadni, milyen házi gyakorlatokat végezhetek?

Figyelt kérdés
2009. jan. 5. 13:45
 1/4 anonim ***** válasza:
64%
a legjobb gyakorlat napi 20 perc a konyhában és mefelelő kajákat készítése ezalatt
2009. jan. 5. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:

Hasat legjobban következetes futással tudod leadni.

Hogy mennyit időben és távban az az edzettséged függvénye.

2009. jan. 5. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

Aerob vagy kardio mozgás. Jó 20 perc intenzív torna után, jöhetnek a talaj és hasizomgyakorlatok. + nem árt az étkezésre sem figyelni. Jó munkát!

Az alábbi linken is olvashatsz pár jó tanácsot!


http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2009. jan. 5. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:

"Építs téglahasat otthon"

Keress rá a googlben. Eszméletlen jó feladatsor. Gyors és hatékony. De kemény.

2009. jan. 5. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!