Mennyi időt kell várnom még?

Kb egy és fél hónapja nem tudok futni. A térdem kész van. Bármikor próbálok elmenni futni. kb 15 perc után nem érzem a térdemtől lefelé a lábam. És oldalról belenyilal a fájdalom a lábomba.

Régebben ha volt időm minden nap futottam. Most már kicsit dühös vagyok... mert fogalmam nincs ez mennyi idő. Az elején menni is alig tudtam. És az ülés is kínzás volt. Főleg nyugalmi állapotban fájt.

Ha valakinek volt régebben hasonló panasza, örülnék ha leírná mit csinált, hogy jobb lett? Vagy ez még mennyi idő? Orvoshoz nem akarok elmenni ilyen hülyeség miatt. Nem akkora fájdalom, hogy nem bírom ki. Csak a futásnál egy idő után összeesek mintha nem tudnám koordinálni a lábam.

Előre is köszönöm a válaszokat.