Mikortól engednéd kondizni a gyereked?

Én 14 éves koromban kezdtem. Apám 15 éves korában. A barátaim 16-17 éves korban. Mindannyian egészséges felnőttek lettünk (én azóta versenyzek is). Tudok olyan srácról egyébként, aki már 12 éves korában besírta magát a konditerembe, és belőle is egészséges felnőtt lett.

Abba gondolj bele, hogy a súlyemelőket már óvodás korban elkezdik edzeni. Akkor az erőemelés/testépítés miért lenne más? Maximum abban, hogy amíg súlyemelésben egy képzett edző foglalkozik a gyerekkel, addig a gyúrásban a gyerek lemegy a konditerembe kontroll nélkül hülyeségeket csinálni. Ennek megvan a kockázata (nem csak gyerekkorban).

Úgy ahogy a focitol is O láb alakul ki(nálam is az van) ugy itt is beleszólhat par dologba míg nő a szervezet.

Testmozgás jó dolog de izmot novelni annyira fiatalon ugy se tud meg egy gyerek. Sportoljon legyen atletikus alkat

fejleszti az összes sportal a mozgás kordinaciot. 16-18között valahol szoktak elkezdeni a legtöbben ilyenkor mar a sracok szeretnenek izmosabbak lenni meg mar jobban tud fejlődni az izom is.

Tehat szerintem 16felett

Attól függ

Nyilván más edzésterv kell egy 13 évesnek meg egy 17 évesnek