Hogyan eddzek, hogy a hátam keskenyebbnek tűnjök?
20 év alatti lány vagyok, a méreteim (körbe mérve):
Váll:110 cm
Mell:105 cm
Mellkas (mell alatt):83 cm
Derék:76 cm
Csípő:108 cm
Kb 167 cm magas vagyok, 77kg.
Hogyan eddzek, hogy a hátam/vállam keskenyebb legyen? Vagy eddzek inkább fenékre/combra?
válasza:Fogyózni kéne, az alapvető csontozati felépítéseden nem fogsz tudni változtatni
Ha hátra meg vállra edzzel az meg csak egyre nagyobb lesz
Túl nagy a hasad is a leírtak alapján, kövér vagy magasságodhoz képest
Tessék valami aerob mozgásformát választani a súlyzó épp nem neked való jelen esetben mert attól csak vastagabb leszel
Fogyni kellene
Nem méretből nem szeretnék fogyni, mert akkor még feltűnőbb lesz a széles vállam. Voltam 60 kg is, akkor úgy néztem ki, mint egy transzi, nagyon csúnya volt(ehhez hozzá jön, hogy 85e-f méretű mellem van). Ezért szertnék inkább izmot szedni fenékre/combra.
Természetesen tulsúlyos vagyok, ezt nem tagadom, de nem vagyok szín háj, nem lóg a hasam, nem vagyok szétfolyós.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!