Szerintetek ilyen edzéssel le lehet fogyni?
Figyelt kérdés
2 órát szoktam edzeni és ebből 10 perc intenzív gyaloglás 30 perc bicózás aztán 5 perc pihi végül 30-40 perc elliptikus tréneren szoktam dolgozni végül nyújtás. Mellette kosarazok heti 3-szor. a kajálás rendben van nem szoktam sokat enni. Csak véleményetekre lennék kiváncsi
előre is köszi
2010. okt. 24. 11:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:2 órát?Jó,de naponta,hetente,havonta?Fogyáshoz a kajádról kellett volna legalább annyit írnod,mint az edzéseidről.
Ugyanolyan fontos,talán még fontosabb is.
2/3 anonim válasza:
1.nek igaza van. Ráadásul ez attól is függ, hogy fiú vagy e vagy lány, és hogy mekkora a tömeged.
Egyébként nem tűnik rossznak, de szerintem súlyokkal is elkezdhetsz edzeni, mert egyébként főleg izomveszteséged lesz ha nem eszel eleget.
3/3 A kérdező kommentje:
fiú vagyok 180cm 80 kg heti 2-szer edzek de mellete heti 3 kosár edzésem van és abba benne van a sulyzóedzés is így az fölösleges a kajálás meg abba nem kell segítség mert tudom mit hogy kell enni.
2010. nov. 4. 19:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!