Milyen sportot űzhetek?

A sportorvos nem szemész, a szemész nem sportorvos.

Ha az erőlködés miatt a retinaleválás esélyes, akkor olyan sportokat kell választani, amik nem rövid ideig tartó nagy erőkifejtésről szólnak, hanem inkább állóképességi jellegűek.

Ezzel viszont az a baj, hogy az "izmosodást" (formásabb, tömegesebb izmokat építeni) nem nagyon segítik. Izmos persze egy maratonista, de nem úgy, mint egy sprinter.

Ami így eszembe jut, azok természetesen a közép és hosszútávfutás, az evezős sportok (de nem versenyszerűen, inkább túra jelleggel - és ez ugye erősen vízfelület és időjárásfüggő).

A látás miatt az asztalitenisz valószínűleg kiesik (pedig a karokon az is formálna).

Aztán vannak ezek az aerobiktól a táncig terjedő mozgások, de a kérdésből azt érzem, hogy nem nőként kérdezel, úgyhogy megértem, ha nem vonz ez a mozgásforma.

A csapatsportok a látásod miatt neccesek lehetnek, de ezt te tudod, hogy milyen fokú a látásvesztés, mennyire akadályoz. És ott is sokszor előjöhet némi súlyzós edzés (vagy épp felülések-fekvőtámaszok stb, ami neked már ellenjavallt lehet).

A küzdősportok sajnos egyértelműen kiesnek a fej sérülékenysége miatt, vagy ha ütés-rúgás nincs is, esések bőven lehetnek, ami okozhat retinaleválást. Nem is beszélve az erősítésekről... Viszont mozgásként a tai-chi, vagy épp a jóga megfelelő lehet (persze nem a préseléssel, erőből összehozott pózokkal).