Tömegelek de nem edzek hasra kicsit elkezdtem pocakosodni ez közre játszhat?

Ha pocakosodsz, az azért van, mert feleslegesen túltolod a kalóriatöbbletet. Nem a hasedzés hiánya áll a háttérben.

"Nem esszem annyira nagyon zsírosan"

Ebből a mondatodból arra következtetek, hogy nem vagy tisztában a sporttáplálkozás és a kalóriaszámolás szabályaival, úgyhogy nem tudom, min csodálkozol.

Egyrészt a tömegelés része az hogy nem csak izom fog feljönni hanem zsír is, ez kb elkerülhetetlen.

Az hogy nem eszel zsírosan nem jelent semmit, ha jóval több kalóriát viszel be akkor zsírt fogsz felszedni, még akkor is ha mondjuk csak proteint ennél.

Az edzett területnek és a zsír helyének pedig semmi köze egymáshoz, szimpla genetika. Valaki hasra hízik, valaki seggre, valaki combra. Ha csak hasgyakorlatokat csinálsz akkor is oda fog feljönni a zsír.