Normális, hogy ennyire fáj a térdem futás után?
Figyelt kérdés
Futás kihagytam vagy 3 éve, és újra akartam kezdeni, egy kis interwall edzéssel, séta, kocogás, felváltva kb 45 percet tartott.
Aztán rá 1-2 napra elkezdett fájni mindkét térdem, fáj, ha behajlítom, guggolni is nehéz.
Nem tűnik duzzadtnak, de mikor guggolok, mintha fizikálisan nehezebb lenne, mintha vizes lenne, és a térdkalácsomnál fáj.
Ez már vagy 3-4 napja tart.
Azt hittem, hogy 1-2 nap és elmúlik majd.
2023. dec. 21. 00:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:3 év kihagyás után előfordul az ilyen, de azért ha két héten belül nem múlik a probléma, akkor mindenképp keress fel egy orvost/gyógytornászt. A nagyobb gond inkább akkor van, ha ez rendszeresen előfordul.
2/2 anonim válasza:
válasza:Szerintem már most keress fel orvost és kezdj el vitaminokat szedni. A D vitamin jó a csontoknak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!