Mennyi meló összeszedni 4.8 kg izmot?

Most voltam testösszetétel anailízisen. 40 éves nő vagyok, 165 cm mags, 59 kg. Épp fogyózom, meg nemrég áltam neki otthoni erősítő edézseket csinálni (napi 20 perc csak egyelőre, de most még ez is bazi nehéz), illetve rendszeresen bringázom, így télen is megyek heti 100-150 km-et, nyáron sem simán megyek egy nap alaptt 200-at is akár, szóval az általános erőnlétem nem rossz.

Az analízisen az jött ki (amire amúgy számítottam is), hogy fogynom kell 5,9 kg zsírt és fel kell szednem 4.8 kg izmot. A fogyás az oké, de az izom mennyiségét nem tudom hova tenni a fejemben. :) Nem tudok mihez viszonyítani hogy ez most mennyire sok vagy kevés, fogalmam sincs. Még a kérdést sem tudom normálisan feltenni. :D