Hogyan fejlődik jobban az erőlét? (Alkar edzés)
Figyelt kérdés
Tehát van több marok erősítőm! 20/40/70/90/110kg erősségű. Egyenlőre csak a 90-ig jutottam, a 110-es csak félig megy. De hogy érdemes edzeni, ha sokat csinálok gyorsan vagy keveset lassan vagy csak nyomjam össze egyszer és tartsam össze nyomva, ameddig csak bírom? Eddig csak úgy edzettem, hogy gyorsan csináltam sokat. Köszi a válaszokat!2023. nov. 8. 23:25
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!