Tökéletes, vagy borzalmas?

Sziasztok, hétfőtől szeretném elkezdeni a szálkásitást. Sosem csináltam, jelenleg olyan 105kg körül ingázhatok súlyban, úgy gondoltam, hogy egy faxa 15kg-t lekene dobnom, ami amondó vagyok 2 honap alatt nem lehetetlen, jelenleg ez volna a célom, a küldetés végrehajtásához pedig ezt gondoltam ki.

Sokhelyen láttam, ill hallottam, hogy csirke + rizs + zöldség, mindennap ugyanazt, mondjuk egy 100kgs ferfinek 6 étkezés 1-5-ik étkezés 200g csirke.. Stb 6. Étkezés mondjuk edzés után 40g tejsavo stb..

Úgy gondoltam, hogy bevásárlok csirkebol ill rizs zoldsegbol, és neki kezdenék a kondizasnak is. Most eléggé elszánt vagyok ennek érdekében, pontosan ezért is teszem fel én a kérdést, és ezt leginkább a tapasztalatokkal rendelkező embereknek üzenem, avagy akik csinálták már ezt a diétát. Köszönöm előre is a válaszokat.

18/F