Zsírégető Futáshoz milyen cipőt érdemes venni?

5:

Nagyon jól összefoglaltad. Pontosan emiatt kell maratona 80%-ban aerob tartományban készülni.

Itt azért pontoznak le, mert nagyrészt bodybuilder oldalakon nevelkedett arcok látogatják a Sport kategóriát, akik mindent jobban is tudnak a dietetikusoknál és a sportélettan szakértőknél.

Hogy a kérdéshez is hozzászóljak, igen, valid kérdés, mert más cipő ideális gyors, illetve iramváltós futásokhoz mint hosszú könnyű kocogáshoz, gyakorlott futók ennek megfelelően rotálják is a cipőiket.

Szóval zsírégető futásnál nem szempont, hogy a cipő nagyon könnyű legyen, viszont fontos hogy kényelmes legyen és puha jó legyen a csillapítása, de nem kell kimondottan reflexívnek sem lennie a csillapításnak, mert nem a max. teljesítmény a cél.

Viszonr hogy mennyire legyen csillapított, vastag talpú, túlépített, nagyon múlik a testtömegeden, ha nehezebb vagyés kező, jobb ha nagyobb csillapításút veszel.

Egy tipikusan hosszú könnyűekre szánt cipő pl. a Decathlonnál a Kiprun Long. De a Nike Pegasus vagy Saucony Ride is belefér még ebbe a kategóriába, bár már kevésbé csillapított. Az "űrhajós" Hoka-k pedig azoknak valók, ahol tényleg van túlsúly, de azért nem annyira, hogy ne legyen ajánlott a futás.

"Zsírégető Futáshoz milyen cipőt érdemes venni?"

Vörös cipellőket, mert azoktól mindenki tüzelni kezd, és így megindul a zsírégetés.