fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A rollerezés kicsit rásegithet...

A rollerezés kicsit rásegithet a fogyásra?

Figyelt kérdés
2023. aug. 28. 22:20
 1/9 anonim ***** válasza:
Kalóriadeficit a lényeg. Ha eszel 1200-at, de elhasználsz 1600-at, akkor fogysz. Ha a rollerezés miatt még elhasználsz 80 kalóriát, akkor a deficit 480 lesz 400 helyett, tehát rásegít valamennyit.
2023. aug. 28. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Ha a rollerezés segít a kalóriadeficit fenntartásában, akkor igen.
2023. aug. 28. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Igen így terveztem ,hogy étrendet változtatok es mellé valamilyen mozgás!
2023. aug. 28. 22:44
 4/9 anonim válasza:
Tehát ha 1200 kcal értékben csak csokit eszek nem hízok?
2023. aug. 28. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Ha 1200 kalóriával deficitben vagy, akkor nem. Az más kérdés, hogy a vércukorszinted, az emésztésed, meg úgy amúgy az egészséged meddig fogja tolerálni, hogy te napi 1200 kalóriányi csokin kívül semmi érdemi tápanyagot nem jutsz a szervezetedbe, de nem ez volt a kérdés.
2023. aug. 28. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:
Kajak?
2023. aug. 28. 23:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Kajak.
2023. aug. 28. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
😂😂😂
2023. aug. 29. 03:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Gyakorlatilag nehéz úgy rollerezni, hogy azzal számos kalóriát el is égetsz.

Napi 20-30 perc sík terepen rollerezéssel nem fogsz fogyni.

Persze mozgás, ami éget kalóriát, de a séta is az.

Kerékpárral is lehet tekerni napi 8-10 kilométert is, úgy, hogy nincs tömegvesztés.

Ez nem azt jelenti, hogy haszontalan, mert az állóképességet növelni lehet, de a már többek által említett kalória deficit nélkül nincs fogyás, és a rollerezés általában nem annyira intenzív mozgást igényel, hogy az jelentős mennyiségű kalóriát égessen el.

Napi 2-4 órát meg nem fogsz intenzíven rollerezni.

2023. aug. 29. 06:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!