fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hobbifutók! Hogyan oldjátok...

Hobbifutók! Hogyan oldjátok meg a futást ebben a hőségben?

Figyelt kérdés

Én eddig azt csináltam, hogy csurom vizes hajjal, ruhával indultam, olyan helyre mentem, ahol van csap és ott is levizeztem magam. Természetesen erős napnál sapka is.


De most nem merek már elindulni, pedig a hétvégi hosszút nem kellene kihagyni.



Nekem a 8 is hajnal hétvégén, görgetem az alváshiányt, ráadásul stresszes vagyok, így most pláne. (Lásd most sem alszom.)


DE ha éjjel is kelnék és 6-kor már futnék (jó macskás lábakkal, így is sérülésből rehabilitálódom), akkor is felkel a nap és baromi forrón süt.


2023. aug. 24. 23:25
1 2 3 ❯
 1/21 anonim ***** válasza:
13%
Ki az a hülye, aki ilyenkor fut? Jó, nyilván a sportolók igen, de nekik a munkakörükhöz tartozik.
2023. aug. 25. 00:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 hosszúhajú ***** válasza:
53%
este. nekem szerencsére nincs családom, így amikor már kellemes a hő, sötétedésig lehet futni, nincs más dolgom este. de ha 5 gyereked van akkor passz...
2023. aug. 25. 02:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 anonim ***** válasza:
55%
Fussal este v ejjel.
2023. aug. 25. 06:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 A kérdező kommentje:
Már miért jobb az idő nektek este, mint reggel 10-kor, azon felül, hogy a szervezetnek se a legjobb este egy hosszú futás meg így senkivel se tudtok találkozni?
2023. aug. 25. 07:32
 5/21 anonim ***** válasza:
55%

Este 10-kor jóval hüvösebb van, mint délelött 10-kor. De ha neked a délelött a jobb,akkor indul el reggen 5-kor!

A szervezetnek meg mindegy, mikor futsz, olyan nincs, hogy csak délelött/nappal lehet.

2023. aug. 25. 07:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:

Hát késő este 10-kor már talán (báár Budapest belsejében...)


A hajnal 6-tal az a baj, hogy kialvatlanság (fontosabb a sportnál!), be nem melegedett izmok, sérülésveszély eleve a sérülés határán és meleg.

Késő este meg már van bennem pia, meleg plusz megint alváshiány.



Igen, szívesen mennék de 10-kor is, 11-kor, délben is...

#utálomanyarat

2023. aug. 25. 07:56
 7/21 anonim ***** válasza:
55%
A kialvatlanságra megoldás, hogy idöben elmégy aludni, a be nem melegedett izmosak meg eleve MINDEN ALKALMOMMAL futás ELÖTT BE KELL MELEGÌTENI; estes 10-kor is, meg hajnali 4-kor is.
2023. aug. 25. 08:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
55%

"Késő este meg már van bennem pia"


Ja, ha alkoholista vagy....

2023. aug. 25. 08:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 A kérdező kommentje:

Azigen b+, 3 hétvégente rokonnál 1 vagy 2 sör a gyakorin már alkoholizmus..


Nem tudom, hogy hajnal 5-kor keléshez hánykor kell feküdni, hogy a 9 óra alvás plusz a hétköznapok alváshiányának kipihenése meglegyen.


Plusz ha a szervezeted azt mondja, hogy ő 8-ig aludna, akkor hajnal 6-kor akármennyi alvás után is baromi álmos maradsz.

(Arról nem is beszélve, hogy este 10-11 körül fekvő vagyok, de délután 7-8 körül én se tudnék aludni).


Plusz nyilván bemelegít az ember, de akkor is macskás marad hajnalban.

2023. aug. 25. 08:10
 10/21 anonim ***** válasza:
69%
Semmiféle változást nem eszközlök ahhoz képest, mintha csak 25, 15 vagy -5 fok lenne. Nem befolyásolja az edzéstervem.
2023. aug. 25. 09:22
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!