100% whey protein professional + szőlőcukor hatásos e tömegnővelőként, fog e nőni az izomtömegem?
Figyelt kérdés
2010. okt. 15. 20:12
1/4 A kérdező kommentje:
Segítenétek e még abban, hogy mennyi fehérjét és szénhidrátot vigyek be ha szeretnék tömeget növelni?(17/F 180cm és 68 kg)
2010. okt. 15. 20:21
2/4 anonim 
válasza:
válasza:összesen 140 g fehérje /nap, és 350-400 g ch
de nem tudom mennyire vagy hízékony, mit eszel, milyen gyakran...
én maltodextrint tennék mellé, ez a turmix alapból elég édes nekem :)
3/4 A kérdező kommentje:
nehezen hízom, oda figyelek az étkezésre( rizs csirke,néha pulyka vagy marha sok hal kenyér stb)
2010. okt. 15. 21:24
4/4 anonim válasza:
válasza:akkor annyi, amennyi a kiegészítéshez kellene
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!