Futás kezdőként, mire figyeljek oda? Izületvédő, ilyesmit érdemes beszerezni?
Figyelt kérdés
Szeretnék a heti 5-6x futni járni, most olyan 3-4 km amit bírok.Először zsírégetés miatt végezném, majd a teljesítmény növelés szempontjából.Hideg időben bevált ruázatra is várok ajánlásokat. Köszi 20 L2010. okt. 15. 13:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha kezdő vagy, akkor zsírégetésre inkább aerob mozgás pl: erőltetett menetű gyaloglás kéne. Izületvédőt vehetsz, megelőzni nem árt a bajt /pl: Scitec joint health vagy joint-x/ És még valami, ha nincs futócipőd akkor szerezz be valami márkásabbat, mert ezzel is véded az izületeket. Én is futottam egy jó ideig naponta 4 km-t, és miután megvettem a futócipőt, elmúlt a bokafájás.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen hidegben szobabicikli szvsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!