Mikor keverjem/igyam meg a fehérjeturmixot kondi után?
Igen tudom valószinüleg eléggé elvagyok tévedve a témábanés elhisezm hogy buta kérdés . Csak azt akarom emgtudni hogy ha modnjuk veszek egy bármiylen fehérje kiegészítőt és elvégzem az edzést akkor ott öltözőbe kevergessem vagy enmérem ? Aki csinálja hogy cisnálja? otthon nem lenne elég ?
Bocsánat hogy ilyenekkel bombázok bárkit is de borzasztüan megköszönném ha vki elmagyarázná.
válasza: válasza: válasza:Logikusan átgondolva:
A tápanyagok célállomása ilyenkor az izomszövet.
Mikor a legjobb az izomszövet vérellátása?
Edzés végén, még bedurrant állapotban.
Mi szállítja a tápanyagokat?
A vér.
Tehát az ideális időpont : közvetlen edzés után.
(én néha még a nyújtás előtt lenyomom az elsőt)
Shakerben otthon kiméred, edzés végén kérsz bele vizet a pultban, vagy a mosdóban engeded....nem kell ezt bonyolítani.
Miért okoz ez nehézséget egyeseknek ?
válasza:Jah, Shakerbe, edzés után, aztán kész...
Jó, h azt nem kérdezed meg, h reggel menj el szarni, vagy este, ha már este is kell..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!