Hogyan számoljam a makrókat?
Figyelt kérdés
A kalóriaszámlálást már értem, de a makrókat nem tudom hogyan tudnám.
Az étel dobozának hátoldalán ugyanugy rajta van hogy 100g-ban mennyi van es azt kell megszorozni annyival amennyit te eszel?
2023. ápr. 15. 20:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:"étel dobozának hátoldalán ugyanugy rajta van hogy 100g-ban mennyi van es azt kell megszorozni annyival amennyit te eszel?"
Értelemszerűen igen. Ha a dobozon az van, hogy 100 gramm izében van 30 gramm fehérje, és te megettél abból az izéből 500 grammot, akkor megszorzod a 30 grammot öttel, és kijön az adott proteinbeviteled. Egyébként szinte az összes kalóriaszámláló alkalmazás a makrotápanyagokat is számolja, szóval ha a kalóriaszámolással nincs gond, akkor nem értem, hogy a makrotápanyagok miért adják fel a leckét.
2/3 A kérdező kommentje:
Tudnátok mondani ilyen alkalmazásokat amik egyszerűek és hatékonyak?(ha lehet magyar)
2023. ápr. 15. 21:42
3/3 anonim válasza:
válasza:Magyar nyelvű alkalmazások közül a Kalóriabázis verhetetlen. Én speciel nem magyar appot használok, úgyhogy ha angol nyelvre is nyitott vagy, akkor MyFoodData a legpontosabb, legprecízebb adatbázis. De ott van még a Yazio is, vagy a MyFitnessPal, ezek is tökre közkedveltek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!