fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzéssel lehet, leginká...

Mendy98 kérdése:

Milyen edzéssel lehet, leginkább hasból fogyni?

Figyelt kérdés

Igaz, mindenhol van rajtam súlyfelesleg, de leginkább a hasamon.

A mellemből egyáltalán nem akarok fogyni mert az így sem túl nagy, ráadásul a fenekemből sem, maximum kerekíteni. .

158 centi, 86 kg vagyok jelenleg.

Tudom, h nagyon hülye tervnek számít, h így fogyjak, de fenék és mell nélkül sem szeretnék lenni. Akkor inkb nem fogynék annyit amennyit terveztem. (Teljesen vékony amúgy sem akarok lenni.)


Vannak olyan tornagyakorlatok pl: Guggolás, fekvőtámasz, amiket kihagyjak?



#edzés #torna #fogyás #Csak hasból
2023. ápr. 14. 04:08
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Kcal deficit nevű edzéssel + nincs helyi zsírégetés
2023. ápr. 14. 07:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
83%
Edzéssel hogy akarsz hasból fogyni? Lehetetlen. Kalória deficittel lehet fogyni, nem csak hasból, hanem mindehonnan.
2023. ápr. 14. 08:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
66%
Biztosan nem csak a hasadon van felesleg, és nem is tudsz csak onnan fogyni.
2023. ápr. 14. 14:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

2: Eddig is csak edzéssel fogytam, miközben Mac and Cheese az ebédem hamburgerrel meg sültkrumplival.

Ha edzek, fogyok.

3: Az, h más szemében hol van rajtam felesleg az számomra lényegtelen. Én szeretném ha nem lenne kisebb sem a mellem sem a fenekem ha hasból fogyok, max csak minimálisan.

2023. ápr. 14. 20:55
 5/10 anonim ***** válasza:
Hatalmas tévedésben vagy. Nem azért fogysz, mert edzel, hanem mert kalóriadeficitben vagy. Edzhetsz te napi 8 órát is, ha mellette nem vagy kaloriadeficitben, nem fogsz.
2023. ápr. 14. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Ez nem akarás kérdése. Ha csak a hasadon akarod csökkenteni a zsírt, csináltass zsírleszívást.
2023. ápr. 14. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:

Még is sokan megoldják, h nagy kerek fenekük legyen kis hassal...

Csak az válaszoljon már aki ebben tud segíteni...

2023. ápr. 14. 22:34
 8/10 anonim ***** válasza:
Jah, csak mások nem dagadtak.
2023. ápr. 14. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
😁 Azt sem érted szerintem amit írok és kérdezek.
2023. ápr. 14. 23:16
 10/10 anonim ***** válasza:
De értem. Te nem érted, hogy mennyire el vagy hízva.
2023. ápr. 15. 00:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!