Szerintetek valamivel rá lehet venni bármiféle mozgásra egy olyan embert aki imád egész nap a lakásban ülni , vagy feküdni és semmi mást nem tesz csak netezik ? 52 F

Nem. A lakótársam is ilyen. Konkrétan nem is érdekli a mozgás. Egész nap játszik, eszik, alszik. Munkahelye sincs. Megvan vagy 130 kiló. Borzalmas az egész ember, ráadásul trehány is.

Meg kell találni azt a sportágat, azt a mozgásformát, amit az egyén szeret, amihez kedve van, amit szívesen űzne hosszútávon, amiben motivációt lel. A gond az, hogy a legtöbb embernek megáll ott a tudomány, hogy vagy futás, vagy konditermi súlyzózás, és ha egyik se jön be, akkor szevasz, nem sportolunk, feküdjünk és netezzünk tovább egész nap. Ma már minden település mindne utcájában van száz különböző sportegyesület, száz különböző sportolási lehetőség. A feladat az, hogy a több százból találj legalább egyet, amit akarsz csinálni. Legyen ez foci, tenisz, box, úszás, biciklizés, görkorcsolyázás, túrázás, szertorna, diszkoszvetés, evezés, tök mindegy, csak csináld.

Nem lehet. Ez belülről jön. Ha magától elkezd érdeklődni, onnan lehet terelgetni és motiválni, de ha egyáltalán nem érdekli, akkor az emberek hajlamosak inkább megmakacsolni magukat.