Milyen rendszeresen sportolsz?

Heti 6x kondi

Plusz heti 3x futás

Non-stop. Konkrétan 3 dolgot csinálok.:

- Bicajozok ezt heti 5-ször teszem nagy távokkal. (télen/nyáron szóval nálam nem időjárás függő a dolog, ha hideg van, ha esik, ha fúj minden időjárást szeretek a meleget meg a legjobban :D).

- Kosárlabdázok (ez heti 2 meccset jelent és emelett tavasztól-őszig streetball is megy).

- közben a kockahasam megtartására is fektetek hangsúlyt, ami napi 500 felülést jelent , minden 10. nap a pihenőm. Már csak szintentartás a cél és ez az 500 felülés naponta nekem semmi kategória napi rutin.

Van olyan napom, amikor mindhárom esemény bejátszik és azt , hogy csinálom? Reggel lenyomom az 500 felülést 4x125-be. Meló után tekerek és a kosár meg este van terembe.

Tehát ja kb. az életem egészét a sport teszi ki és a mozgás :D