Szerintetek így jól meg tudnám tartani a súlyom? minden nap csinálnám

Mindig hosszútávra kell gondolni. Egy sportágat, egy mozgásformát akkor tudunk, és akkor van értelme hosszútávon csinálni, ha az kellően változatos, emellett kellően strukturált, benne mérföldköveket lehet kijelölni, konzisztens fejlődési lehetőségeket ad, és lépésről lépésre lehet benne haladni. Na most neked szerinted hány hétig/hónapig lesz kedved ugyanarra az ócska, laikus anyukáknak legyárott videóra céltalanul ugrálni? Most 16 éves vagy, ezt már jövőre sem akarod majd csinálni, de mi lesz 26 éves korodban, vagy majd 36 éves korodban? Akkor is YouTube videókra fogsz minden nap egy jóga szőnyegen fetrengeni? Egy minőségi, színvonalas mozgásforma megtalálása miért nem opció?

A másik nagyon fontos kérdés, hogy 173 centivel kórosan sovány vagy 49 kilóval. Testképzavaros vagy, és pszichés problémáid vannak, ha azt hiszed, hogy kórosan soványként jól nézel ki. Nem, szarul nézel ki. Normális kalóriabevitel mellett normális BMI-vel lehet jól kinézni, ha egy igazi sportágat választasz, ami fitté, tónusossá, izmossá tesz.