Milyen hatást tudok elérni?

Az a kerdes, mennyire vagy elszant.

Kezdesnek vegulis nem rossz, de ha igazan komolyan akarod, akkor semmikepp' se igy...

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Otthon mégha valahogy a gyakorlatokra rá is érzel, ami közel sem biztos, akkor is az intenzitást nem tudod reálisan értékelni. Valamennyi időre muszáj bemenni edzőterembe és valami jól kigyúrt edzőt felkérni, hogy segítsen megtanulni rendesen edzeni.

Ezek után már fel tudod mérni, hogy amit magadtól csinálsz az mennyire üti meg azt a szintet, amivel lehet fejlődni akár othoni kis edzőteremben is.

De ami még lényeg a kaja, de ezt úgyis el fogják magyarázni, ha normális az edző még egy szemléletmód váltást is át fog neked adni.