fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 3x 15 perc séta 1 óra...

Heti 3x 15 perc séta 1 óra lépcsőzés 10 perc futás és még 10 perc séta segít a fogyásban?

Figyelt kérdés
Ezeket konditeremben csinálom gépeken, kivéve a 15 perc sétát.
2023. febr. 15. 15:05
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
90%
A fogyás a kalóriadeficiten áll vagy bukik. Úgyhogy ennyiből nem lehet megmondani, vagy igen, vagy nem. Attól függ, hogy kalóriadeficitben vagy-e.
2023. febr. 15. 15:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
89%

Segít. Viszont messze nem optimális, amit csinálsz.


A lépcső mondjuk a térdednek annyira nem segít. A futás meg lehetne sokkal hosszabb. Ráadásul elég hasonló gyakorlatok, szóval én pl. a futást lecserélném elliptikus trénerre, vagy még inkább (szoba)kerékpárra. (Ezen könnyebb zsírégető szakaszban tartani a pulzust, mint futva.)

2023. febr. 15. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
68%
Akkor lefogynék menlóba ha ennyi elég lenne.
2023. febr. 15. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
100%
Mennyi a napi kalóriabeviteled, kérdező?
2023. febr. 15. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:
Nem tudom mert eddig nem számoltam csak próbálok keveset enni és olyat ami nem túl zsíros meg ilyenek.
2023. febr. 15. 23:36
 6/12 anonim ***** válasza:
80%
Akkor megvan a válasz. Majd ha van minimális tudásod, és tisztában vagy a kalóriaszámolás alapjaival, akkor érteni fogod, hogy mi itt a baj. Addig minden leadott kiló csak a véletlen műve.
2023. febr. 15. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 NTBS ***** válasza:
A mozgás nem árt, de ennyiből nem lehet meghatározni.
2023. febr. 16. 06:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
67%
Ha csak szimpán zabáltál és 200 kiló vagy akkor azzal le tudsz fogyni, hogy nem iszol cukros szarokat meg nasit.
2023. febr. 16. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:
És hogyan tudnám számolni hogy mennyi kalóriát viszek be és hogy mennyit kellene?
2023. febr. 20. 23:44
 10/12 anonim ***** válasza:
2023. febr. 20. 23:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!