Ha minden nap fekvőtámaszozok és felüléseket végzek, az fogja valamikor láthatóan erősíteni a bicepszemet és a hasizmaimat?

Se a fekvőtámasznak, se a felülésnek nincs köze a bicepszedhez, a felülés pedig értelemszerűen képes erősíteni a hasizmodat, de a felülés hasfókusz szempontjából az egyik legfeleslegesebb gyakorlatok egyike, ráadásul a gerinc (porckorongok) egészsége érdekében rohadtul nem is ajánlott.