Az alábbi két plank-nél mire figyeljek? (lent)
Figyelt kérdés
Az egyik a könyöklős. Ha jól tudom ez a hasizmokra koncentrál elsősorban. Itt gondolom a merőleges váll/könyök. És hogy a törzs egyenes maradjon.
A másik a hagyományosabb. Itt is egyenes törzs, de nem szabad rögzíteni a könyököt, ugye? Szóval hogy ne csontból tartsam magam, hanem az izmok dolgozzanak a kezekben/vállakban.
2023. jan. 16. 11:59
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!