Mit érdemes vinni az edzőterembe ha először megyek?

Súlyokat, gépeket mindenképpen vigyél.

Meg kb 1 kg fehérje, BCAA, arginin, glutamin se maradjon otthon.

Póló:

[link]

Csak ilyet szabad, törvény. Kitiltanak nélküle.

Igazából bármilyen póló jó amit a hétköznapokban hordasz, csak legyen egy színű, és ne legyen műszálas meg ilyen vacak anyagú.

Nadrágból igazából annyi hogy melegítő legyen, vagy ha rövidnadrágot veszel akkor ne legyen túl rövid.

Cipőből igazából konkrétan a tesi cipődet is be rakhatod ha gondolod de ha nem akarod akkor bármilyen futócipő megfelel.

Táskából ha beírod hogy edzőtáska akkor kidobja hát ilyen utazótáska szerűséget és akkor abba bele tudod rakni a mindenféle cuccodat.

A váltó zokni az igazából nem kötelező viszont ajánlott.

Törölközőből igazából egy ilyen kis méretű küldjél hogyha csak a gépekhez akarod használni, viszont hogyha akarsz zuhanyozni És akkor szerintem kettőt vigyél hogyne az is a törölközőbe törölközzél meg.

Én meg protein por szoktam magammal vinni a táskámba egy ilyen nagy dobozba van de nem tudom hogy neked van e vagy nincs igazából ez nem kötelező ez csak ajánlott.

Amúgy igazából nem tudom hogy fiú vagy vagy lány, én én ezt mind fiú mondtam. Szép napot és sikeres edzést!