Mi lehet az oka, hogy jellemzően 40 felettiek veszik komolyabban a futást, futnak hosszabb távokat, futnak edző mellett?

Ennyire nem általános szerintem, legtöbben inkább huszonéves korukban kezdenek el futni.

De egyébként a legtöbben tizenéves korukban megutálják a testmozgást az elcses.zett tesiórák miatt, és később találkoznak valamilyen mozgásformával, pl. futással. Úgyhogy a legtöbb ember valamikor később kezd el futni. 40-es korukban meg sokan érzik már, hogy nem lesz jó egészségileg, ha nem sportolnak.

Egyébként ha valaki 20-as éveiben kezdi, akkor maratontól felfelé 40-es éveiben lesz csúcson. Mert igen, a max. pulzus ugyan csökken, de az erőnlét folyamatosan javul, azonos pulzuson gyorsabb leszel, ha a kor előrehaladtával rendszeresen futsz. Az ultrafutók között elég sok az idős.

Megjegyzem még, rendszeresen szoktam túrázni egy 60 éves emberrel, na rajta látszik tipikusan, miben jobbak, miben rosszabbak a fittebbnek számító idősebb emberek. Sokkal nagyobb hosszútávú terhelést bír, mint a fiatal túrázók, 50 km-en legtöbbjüknél gyorsabb, de mikor van egy durvább emelkedő, látszik hogy kifullad, ott tudnád hagyni fiatalként, mert ott lassabb, de utána kifújja magát, és bírja, és bírja, nagyon szívós.