Egyetemisták, nektek suli és munka mellett lenne időtök két sportot is komolyabban csinálni, ami heti 6 edzést jelentene?

"Az erő mindenek felett áll.Muszáj heti 6x edzenem"

Akkor mért csinálsz 2 sportot és akarsz egy harmadikat elkezdeni. Nem lenne jobb 1 sportot magasabb szinten úzni és mondjuk mellette konditerembe járni?

Nem a kérdést válaszolja meg, csak érdekel a véleményed ezen.

"egyszerre akarok erős és gyors is lenni"

Én heti 5x konditerembe járok plusz kardiónak futok. Vagyis szünetekkel gyorsfutok/sprintelek így mindennap edzek. Kicsit testépítő szerű edzés és diéta, de mégis valamennyire funkcionális a futás és pár sajáttestsúlyos gyakorlat miatt.

Ennél jobb gyorsaság, kondíció és erő emelést egyszerre nem tudok elképzelni, mert ha nagyon sokrétűen csinálod semmelyik sem lesz rá igazán igaz. Maximum, hogy fitt leszel de erős biztosan nem.

Csak mondom.

A pihenés is az edzés része, és arra nem fog jutni időd

hacsak nem olimpiára vagy versenyre készülsz heti 3-4 edzés bőven elég.