Mit tegyek hogy jobban boxoljak?

Ok szóval soha nem csináltam semmilyen pusztakezes küzdősportot, de az elmúlt időben kétszer is volt lehetőségem csak úgy poénból boxolni barátaimmal akik színtén tapasztalatlanok és feltűnően jobbak nálam. A konkrét problémám az, hogymire elég közel kerülnék az ellenfélhez hogy bevigyek egy ütést kapok kettőt. Nem érzem közben hogy fáj viszont kizökkent és elég nagy sokk. Ez azt eredményezi hogy folyamatosan hátrálok mint ha félnék az ütéstől. Nem tudom mi a konkrét gond. Lehet csak lassú vagyok és nem reagálok jól, valaki azt mondta meg kell tanulnom oldalazva kitérni és nem fogok állandóan hátrálni stb. Tanács? Ja nem szeretnék rendesen tanárhoz járni mert a környékbeliekrő úgy hírlik elég nagy kontárok, annyira meg nem érdekel, hogy folyton utazgassak ide oda hogy tudjak edzeni. Nem akarok nagy mester lenni de az alapokat egy férfinak illik tudni.