Sportban jártas ember tanácsát szeretném kikérni abban a tekintetben, hogy lehet-e ezzel úgy kezdeni valamit, hogy ne vesszen kárba az eddig befektetett munkám?
Hivatásos katona vagyok és évről-évre számot kell adnom a fizikai felkészültségemről. Tettem a dolgomat és kiújult egy sérülésem, amely kellemetlen fájdalommal jár, - ezzel kelek, ezzel fekszem, ezzel alszom.
A - jobb - lapockám és a gerincem közötti területen úgy fáj a hátam, hogy az nem mindennapi.
A felmérő október elején lesz, - nem hagyhatom abba azt, amit szinten próbálok tartani, - muszáj csinálnom a fekvőtámaszokat is.
Köszönettel!
válasza:El kellene menned az ideggyógyászatra,ott meg beutalnak MR-re.Szerintem porckorongsérv.Lehet,hogy csak izomhúzódás.
Ezt a gyakorlatsort próbáld végig csinálni.
Ejjjj!
Nagyon meg kell válogatnom, hogy ezek közül mit tudok megcsinálni 40 feletti életkorral!...
Mindezektől függetlenül, legalább az egyszerűek közül megpróbálok megcsinálni egyet-kettőt...
Köszönettel!
"Csípőm a talajhoz rögzítem."
Itt miről van pontosan szó?
Szó szerint oda lehet valahogyan rögzíteni a talajhoz a csípőt, - vagy egy szakkifejezés ez?
Ha oda lehet rögzíteni a talajhoz a csípőt, akkor milyen módon?
Megköszönném, ha segítenél még ebben!
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!