Melyik időpontba jobb edzeni?
Figyelt kérdés
Tömegnövelés...
Ha mondjuk olyan 3-4 óra körül edzek. Akkor van még egy teljes étkezésem meg egy 250grammos túró lefekvés előtt. Ez a két étkezés elég a fejlődéshez vagy előbb kéne elkezdenem az edzést?
2010. szept. 21. 18:06
1/3 Gyakor 
válasza:
válasza:Mondjuk megírhattad volna mikor fekszel le, mert attól függ az egész :D Edzés után meg szőlőcukrot és gyorsan felszívódó fehérjét vigyél még be.
2/3 A kérdező kommentje:
hát 5 kor végzek az edzéssel. akkor küldöm be a porokat. 6kor teljes étkezés 9kor túró és fél 10kor alvás.
2010. szept. 21. 20:36
3/3 Gyakor válasza:
válasza:Az még úgy viselhetõ... De ha nem vagy könnyen zsirosodó tipus akkor mehet túróhoz valami ch, pl zabpehely.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!