fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 4x 10km-es séta mozgás...

Heti 4x 10km-es séta mozgás nagyon kevésnek számít?

Figyelt kérdés
Szeretnék valamit sportolni, de nincs motivációm mostanában (egyedül nincs kedvem; költeni sem szeretnék rá, amíg nincs rendszeres keresetem). Egyéb ötleteknek, motivációs tippeknek is örülnék :) Még a covid előtt egészen sokat mozogtam (ugyanennyi séta mellett eljártam Trx, aerobic... edzésekre is). De azóta ugyanezekre az órákra lehetőségem sincs járni, plusz most nem fér bele a költségvetésbe sem.
2022. júl. 13. 21:28
 1/6 anonim ***** válasza:
100%

Nem számít kevesnek.

Állóképesség Fejlesztésnek jo.,fogyni,izmosodni nem fogsz,de szinten tart.


Aki setal tobbet mozog,mint aki ul,aki fut,tobbet mint aki setal

Ergo: minden mozgas jo.

2022. júl. 13. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Miért séta?

Miért nem futás és erősítés otthon?

2022. júl. 14. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Mert egyetemre járok be (hátizsákkal), és odafelé/hazafelé arra van energiám. Ilyenkor általában teszek kitérőket, bevásárolok. Így tudtam beilleszteni a napi rutinomba, mivel utána ebédet csinálok stb.
2022. júl. 14. 14:35
 4/6 A kérdező kommentje:
Heti 1-2x mondjuk valami torna beleférne, de még nem sikerült rávenni magam, egyedül számomra nehezebb edzeni, mint társaságban.
2022. júl. 14. 14:41
 5/6 anonim ***** válasza:

Nem tudom, nekem másokkal együtt lenne büntetés. De nem lehet, hogy alapból nincs kedved, mert nem ez a hobbid és a társaság hiányával magyarázod?



Ha zenés videóra tornáznál, vagy zenét, videót, potcastet tennél be mellette?


A sétával az a baj, hogy 100-110-es pulzus igazán kardiónak se számít, az izmokat se edzi. Persze hegynek fel, 500-1000 szintemelkedés/séta már számít. :)

2022. júl. 14. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:

Magát az edzést utólag értékelem mindig, utána jó érzés. Komolyan vettem mindig a gyakorlatokat. Vizsont nehéz rávenni magam, ha látom, hogy más is csinálja motivál. Egyedül csak zenére sokkal nagyobb motiváció kell.


Ha pedig páros sportról van szó pl. túra, vagy tollas, azt mókaként fogom fel. A séta is kikapcsol, de egyik sem billent ki a komfortzónán, nem kell megküzdeni érte.

2022. júl. 15. 00:02

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!