Szálkásításkor érdemes aminosav tablettát fogyasztani? Persze a proteinturmix is menni fog (Promix).

nem érdemes.

benyálazod az ujjad, beletúrod a promix porra, és lenyalod. Na ezzel be is vitted kb 5 aminosav tabletta tartalmát. Felesleges. Napi két 50 grammos turmix egy doboz aminósavtablettának felel meg naponta. Semmivel nem szívódik jobban fel, aki ezt hiszi, az kissé alulmaradott.

Az egyetlen aminósav amit érdemes külön bevinni az a bcaa és a glutamin, de azt is por alakban, és azt is csak szálkásítás közben. De azt minden étkezés után.

A tablettákkal csak pénzt dobsz ki az ablakon, abból inkább vegyél még egy doboz proteinport, vagy 3 kiló csirkemellet.

"" fokozzák a hasi zsír mennyiségének csökkenését.""

Ez kb olyan reklámszöveg mint amikor a tribulusra ráírják, hogy egyenértékű a szteroidokkal.:D

A bcaa vagy akármelyik aminósav soha nem fog zsírt égetni, vagy segíteni a zsírégetést. a fehérjéknek kizárólag az izomhoz van közük.