Okos mérleget (BMI,zsírösszetétel mérő...) érdemes venni?
Ennyi pénzt megér egy ilyen mérleg, főleg hogy sokkal olcsóbbat okosfunkciók nélkül sem fogsz kapni...
Persze nem egy laboratóriumi pontosságú cuccot kapsz ezért a pénzért, de hát a méréseid sem laboratóriumi körülmények között, tudományos igénnyel készülnek - te akarod a saját változásod követni. Arra pedig pont jó, hogy a trendet tudd követni.
A testzsírszázalék-méréshez egyébként valamennyi elektromos áramot vezet át rajtad mérleg (azért kell bele a 2-3 gombelem), és a vezetőképességből (meg az előre megadott adatokból, testmagasság, életkor, nem) ad egy értéket. Testzsírszázaléknál ezt vissza tudod ellenőrizni más becslő módszerekkel is (összecsípett bőrvastagság valamelyik végtagon, körméretek megadása online kalkulátorokba, stb), és akkor látod majd, hogy viszonylag nagy pontossággal mennyi épp a testzsírod.
Amúgy ha kitartasz az életmódváltás mellett (és nem csak koplalva diétázol, hanem mozogsz is), akkor a tested alakulni fog méregetés nélkül is.
Nem igazán, még rendes műszerekkel mint a DEXA is nehezen mérhető a testzsír, ezek a mérlegek meg sima rezisztenciát szoktak mérni és abból adnak valamilyen testzsír százalékot.
Nagyban befolyásolja ezeket hogy mikor milyen körülmények között méred magad és kb 2-3% ot simán tévednek.
BMI meg igazából testsúly és magasság aránya, igazából ezért plusz pényt kifizetni nem érdemes
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!