Miért vagyok néha gyenge?

Annyi mindentől függ. Mennyit aludtál, milyen volt az alvásminőség, menjyire vagy stresszes mennyi telt el a hétből (hétfőn mindenkinek nagyobb a teljesítménye aki hétvégén nem dolgozik), mit ettél előtte és mennyivel előtte, mi volt az aznapi reggeli, milyen az időjárás. Mennyire volt intenzív és mennyi idővel előtte volt az előző edzés.

Ezektől mind függ és tök normális ha nem mindig pont ugyanúgy megy.

Én kedd-csüt-vas edzek, a csütörtöki teljesitményem mindig rosszabb, mert még marad az izomlázambol, meg szerdán későbbig dolgozom, így kevesebbet aldzom