Mit sportoljak ha vékony és gyenge lány vagyok?
Figyelt kérdés
Szeretnék végre kifulladás nélkül felmenni a lépcsőn.
Évek óta futok de attól csak izmot veszítek, sajnos glutenerzekeny vagyoo ezert sose tudtam atlagos testsúlyt elerni.
Esetleg pilates? Valami intenzivet szeretnek ahol érezhető a fejlodes
2021. aug. 24. 22:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Küzdősport, intervallumedzések, crossfit vagy akár kondi
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Glutén érzékenységnél: rizs, burgonya, quinoa és hüvelyesek amik jók lehetnek.
Izomra meg amit a elkezdhetsz az a saját testsúlyos edzés aztán meg sima kondiba járás ami a leggyorsabban hozhat izomtömeget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!