Konditerembe ezt érdemes így csinálni?

A személyi edző nem arra való, hogy találkozz vele egyszer, aztán a kezedbe nyomjon egy edzéstervet, és elköszönjön. Ezt te is meg tudod tenni full ingyen, ha letöltesz egyet netről vagy egy YouTube videóból. Ezért kár azt az egy alkalmat is kifizetned.

Egy edző arra való, hogy EGYÉNRE SZABOTT edzéstervet alakítson ki számodra, ami egy alkalom után lehetetlen. Fogsz persze olyan edzőt találni, aki azt mondta, hogy nem az. Na azokat kerüld el, ők valójában nulla szakmaisággal rendelkeznek, és csak a pénzedet fogják lehúzni.

Egy edző arra való, hogy megtanítsa neked a sport, a táplálkozás, a regeneráció, a gyógytorna alapjait, és hogy nyomonkövesse a progressziódat és a fejlődésedet. Ő kell, hogy menedzselje a programozásodat, és hogy kontroll alatt tartson.

Ha neked csak arra kell egy edző, hogy adjon egy sablon edzéstervet, aztán megmutassa, hol a lábtoló, akkor inkább tarts meg a lóvéd.