fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 10 perc popsi edzés...

Napi 10 perc popsi edzés segíthet formásodni?

Figyelt kérdés
Ha nincs felesleg, csak kerekebb feneket szeretnék.
2022. ápr. 5. 14:57
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
83%
Ez a napi "10 perc popsi edzés" miből áll? Vagy ez egy adatlopó alkalmazás? Vagy egy ugrálós-fetrengős YouTube videó? Vagy egy régi VHS kazetta?
2022. ápr. 5. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
Attól függ milyen edzést csinálsz, de igen, segíthet
2022. ápr. 5. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
popsi nem, seggedzés kell. Amúgy ezt úgy szokás, hogy rendes súllyal guggolsz heti néhány alkalommal, de nem minden nap, mert azt az edzésintenzitás miatt nem is bírnád.
2022. ápr. 5. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
Mennyi guggolást érdemes csinálni egy nap?
2022. ápr. 5. 19:07
 5/12 anonim ***** válasza:
93%

Ez teljes off így. Ennyi tudással nem fogsz fejlődni érdemben.

Kell egy edzésterv és egy célnak megfelelő étrend, plusz tudás. Amíg ezek nincsenek meg (főleg az utolsó, mert abból következik az első kettő), addig a "formás popsi" maximum a véletlen műve lesz, amit sokáig nem fogsz tudni úgysem tartani.

2022. ápr. 5. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget
2022. ápr. 5. 19:36
 7/12 anonim ***** válasza:
Jobban jarsz ha heti 2x edzel ra de akkor rendesen. Gugolas sullyal, kitores, felhuzas. Egy 3. Nap meg felsotest pl.
2022. ápr. 5. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
Nem, köszi, de cserébe jelentettelek.;)
2022. ápr. 7. 14:37
 9/12 A kérdező kommentje:
Csak szólok, ez is törölve lesz.;)
2022. ápr. 7. 15:36
 10/12 anonim ***** válasza:
79%

Mi lenne ha a temanál maradnánk.Mi ez a törölgetlek meg köszi?

Érdekel a kérdés vagy diliskedünk?

10 perc nem elég.És naponta nem kell edzeni farizmot.

Heti 2,3 edzés nagy terheléssel.

Regeneralódnia kell+nagy izom ezért ilyen 10 perces láblegyezgetések semmit se érnek.

2022. ápr. 10. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!