Ez most akkor rándulás, húzódás, vagy esetleg sérv lehet?

Tegnap meggondolatlanul elkövettem egy olyan malőrt, amit azóta 100x is megbántam. A lényege, hogy ráültem egy székre, hátrahajoltam, felkaptam egy 13 kilós súlyzót, és azzal egyenesedtem fel, vagyis újra ülő pozicióba. Nos ekkor a derekamba (hátul) talán a keresztcsontnál benyílalt egy éles fájdalom, ami azóta nyomó, tompa fájdalommá alakult át. Fekvésnél nem érzem. Ma jeggeltem és vettem be fájdalomcsillapítót, némileg enyhűlt. Az érdekelne, mi lehet a fájdalom, vagy mire tippeltek. Illetve, járt-e így már valaki. Azt nem kell leírni, hogy marhaságot csináltam, mert ezt tudom, sajnos.