Duzzanat nélküli rándulás?

Múltkor edzés közben (valoszinüleg) megrándult egy izületem az oldalamon, valahol a széles hátizom és a mellizmom között szoktam érezni, hogy fáj. Viszont utánanéztem és húzodás/rándulás esetén mindenhol azt irják, hogy a megrándult terület bedagad, esetleg vérömleny is keletkezik, és a mozgástartomány is beszűkül, de nekem egyik sincs, kívülről és a mozgástartományt nézve ugyanolyan, mint amikor semmi baja nem volt. Annyi csak a különbség, hogy fáj, már kb egy hete. Természetesen nem edzek azóta, de jó lenne tudni, hogy végülis mi a probléma, mert egyik sérülés tünete (huzodas, randulas, zuzodas, ficam stb) sem illik pontosan rá. Én csak rándulásra tudok gondolni, ezért is írtam ki így a kérdést. Valakinek valami tipp, vagy ez tényleg rándulás?

(Bocs ha kicsit nehezen ertelmezheto amit irtam, de telorol vagyok)