Mennyi az a futás, ami még nem "veszélyes" olyan szempontból, hogy nem bontja le az izmokat?

10-es adta meg a jó választ, amire a 7-es is utalt; ha annyit futsz, hogy tápanyaghiányossá váljon a tested, akkor bizony az izmot is bontja.

11-es, senki sem beszélt leépült izomzatról, csak arról, hogy ha nagyon sokat futsz, akkor a fokozott kalóriaégetés miatt izomból is fogsz veszíteni.