Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi az a futás, ami még...

Mennyi az a futás, ami még nem "veszélyes" olyan szempontból, hogy nem bontja le az izmokat?

Figyelt kérdés

Gondolom heti kétszer háromnegyed óra még talán nem ez a kategória, ha edzek is mellette. De mondjuk naponta-kétnaponta ennyi már sok lenne?

2022. márc. 5. 19:40

1 2 ❯

1/12 anonim

válasza:

Na ez nekem új, ha túl gyorsan futsz elhagyod az izmodat vagy pontosan hogy kell ezt a folyamatot elképzelni?

2022. márc. 5. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 anonim

válasza:

Barmennyit futhatsz kb, nezd meg a focistakat, iszonyat sokat futnak megis milyen iznos nemelyik..

2022. márc. 5. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 anonim

válasza:

Honnan szedsz ilyen hülyeséget???? A futás mióta bontja az izmokat???? A futással izmot tudsz felépíteni, nem bontani!

2022. márc. 5. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/12 anonim

válasza:

OMG! 😂😂😂

2022. márc. 5. 21:42

Hasznos számodra ez a válasz?

5/12 anonim

válasza:

Megértem a kérdezőt, én sem mertem kocogni anno, mert az edzőm azt mondta, akkor eltűnnek az izmaim. Jó nagy hülyeség volt, én is kiírtam egy ehhez nagyon hasonló kérdést.

Ne aggódj kérdező, megfelelő táplálkozás és kiegészítő edzés mellett nem fognak leépülni az izmaid semmilyen mozgásformától.

2022. márc. 6. 07:49

Hasznos számodra ez a válasz?

6/12 anonim

válasza:

Nem bontja a futás az izmokat. Én futok, és szép tónusos testem van, mivel a futás a zsírt leszedi teljesen, szépen látszanak az izmaim.

2022. márc. 6. 08:18

Hasznos számodra ez a válasz?

7/12 anonim válasza:

Futás valóban bontja az izmokat is, ha hosszútávokat futsz, de heti kétszer 45perc nagyon távol van ettől, egyáltalán nem kell aggódnod.

2022. márc. 6. 11:17

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 anonim

válasza:

7. Hogyan bontja? Honnan?

Lattal mar hosszútavfutót?? Színtiszta izom!

2022. márc. 6. 11:37

Hasznos számodra ez a válasz?

9/12 anonim

válasza:

Biztos vmi gyúrósmarcik terjesztik ezt a hoaxot... 😂

2022. márc. 6. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?

10/12 anonim

válasza:

A futás csak akkor "bontja" az izmokat ha túl nagy kalória deficitbe kerülsz miatta, ha eszel rendesen(lehetőleg proteindús ételeket) akkor nincs belőle gond

2022. márc. 6. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Melyik sportmelltartó márka a legjobb? (leszorítás + tartás + szellőzés+ kényelem + esztétika szempontból)

A Rákos-patak partán futni kiskutyával érdemes abból a szempontból, hogy jók a kerítései az ott lakók nagy kutyáinál, nem jönnek ki?

Futótárs? 21 éves még (! ) kövér lány vagyok.1 éve fogyókúrázom, mondhatom sikerrel de van még mit leadni. Sport szempontból még keresem a megfelelőt számomra de...

Ez a futó edzés mennyire hatékony gyorsaság növelés szempontból? : 2 km bemelegítés, majd 600 m kicsit nagyobb intenzitással, ebből 160 m sprint 60m séta és ezt 7...

Ha legalább heti 3. szor kocogok 3km-t akkor kb mennyi idő kell a látható eredményért? Igaz h a hasat is edzi? Egészség szempontból mit használ/ront? Kevés a 3km? 16/L

Szeretném izmosítani és formálni a lábamat, hogy szép combjaim és izmos vádlim legyen. Melyik sport a leghatékonyabb ezen szempontból? Néhány helyen azt olvastam,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!